はじめまして
HSP＆エンパス体質の繊細さん
音大卒のヒーリング音楽作曲家、そしてセラピストのハルです。
東京生まれ、埼玉育ち、現在は愛知県在住。
元音楽教師、３児の母です。
周りの人たちの気持ちを敏感に感じ取り、
そのために傷つくことも多い子ども時代を送りました。
憧れの教職に就いたものの職場でのパワハラ
3人の子どもをほぼワンオペ育児
認知症の義母を限界まで在宅介護などなど経験し
楽しいこともあったけれどつらいことの方が多い人生でした。
自分の幸せや楽しみについてじっくり考える時間も無く
次から次へとやってくる困難に立ち向かい
いつも自分より誰かの幸せのためにがんばってきました。
みんな、こんなにしんどい思いをしているのだろうかと答えを探し求めた結果
生きづらさの原因は
「共感性が強すぎて頼まれごとは断れず、疲れやすいHSP気質」と
「人や場所が持つエネルギーを感じ取り、同化してしまいやすいエンパス体質」
にあったことに気付きました。
つらい人生が激変、幸せ体質に
自分と周りとの間に境界を作り
浄化することによって自分を守る方法を知ってから人生が一変。
穏やかで幸せな毎日を送れるようになったのです。
このブログでは、同じようにつらい経験をしている方々に向けて
少しでも心が軽くなるようなヒントや、
自分を癒すためのアイデアをお届けします。
私の経験が、あなたの心の支えになれば幸いです。