いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今日はひとつ、大切なお知らせがあります。
これまでこのブログでは、
「HSPさんへの癒しと浄化のヒント」 をテーマに記事を書いてきました。
しかし、子どもたちの大学受験が終わり、仕事・介護・子育てが少し落ちついたこの半年。
私自身の心が、大きく変化していくのを感じてきました。
■ “がんばり続けてきた自分” をようやく手放せるように
HSPとして、人の気持ちを深く感じすぎてしまう私は、
「できなくはないけれど正直負担だな」と思うことがあっても
長い間「我慢すること」「頑張ること」が当たり前になっていました。
・職場で無理を重ねても辞められなかったこと
・止むを得ず引き受けることになった慣れない介護と子育てのダブルケアで、
自分の時間が消えていったこと
・頼まれたら断れない性格で、心がすり減っていったこと
けれど、介護や受験期が終わってもスッキリしない心の原因を深堀し、
“もっと自分を大切にしてもいいんだ” と、素直に思えるようになりました。
そこから、私の中でひとつの気づきが生まれました。
癒しは「知識」ではなく、“生き方”として伝えたい。
■ ブログのテーマを「癒し×音楽×カウンセリング」へ
そこで今日から、ブログのテーマを以下の3つに再構築します。
🔹1. HSP・エンパスの心が軽くなる“癒しの知恵”
日常の中で自分を守りながら生きる方法
人間関係のストレスを受けやすい人へのヒント
断れない性格を優しく変えていく方法 など
🔹2. 心の浄化を促す“音楽の力”
音大卒ヒーリング音楽作曲家としての視点から、
音が心に与える作用、癒し効果、浄化のリズムなど
🔹3. 自分を大切に生きるための“マインドチェンジの視点”
・感情の扱い方
・心を回復させる考え方
・自分らしい生き方を選ぶための小さなコツ
これらを、私自身の”苦しかった過去から自己犠牲をやめて
軽やかに生きられるようになった経験”も交えながら
丁寧にお届けしていきます。
■ このブログを“心がふわっと緩む場所”に
疲れたとき、誰にも言えないとき、
なんとなく息苦しいとき——
ここに来れば、少しだけ心が休まる。
そんな場所にしていきたいと思っています。
これからの新しい記事も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
いつも読んでくださり、本当にありがとうございます。
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