未分類 自分を好きになれないHSPさんへ｜“自分への推し活”で自己肯定感を高める
「自分を好きになれない」「自己否定が止まらない」HSPさんへ。推しを見るように自分を愛する“自分への推し活”の方法を紹介します。ダメな自分も受け入れられるようになり、自己肯定感が自然と高まる暮らしのヒントをお届けします。
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未分類 「我慢する生き方」を卒業したHSPが伝えたいこと｜“癒し×音楽×マインドチェンジ”新コンセプトでお届けします
生きづらさを抱えるHSPさんの心を軽くする「癒し×音楽×マインドチェンジ」をテーマにブログをリニューアルしました。自分を大切にするための“がんばりすぎない生き方”のヒントを、数々の困難を乗り越えてきたHSPの私がお届けします。
自然による浄化 夕焼けがもたらす浄化力で心を整える｜HSP・エンパスの繊細な気質を癒す自然のヒーリング効果とセルフケア法
夕焼けの美しい光は、敏感な気質を持つHSPやエンパスの繊細な心に癒しと浄化をもたらします。自然のヒーリング効果を活かして疲れを手放し心を軽くする方法や毎日のセルフケアに役立つ実践法、日常でできるケアの取り入れ方をお伝えします。
物による浄化 香りで心と体を浄化する｜HSP・エンパスにおすすめの香り活用法と繊細な気質を守る日常のセルフケア習慣
HSPやエンパスの方は人の感情や場の空気を敏感に受け取りやすく、疲れやすい傾向があります。そこで役立つのが「香りによる浄化」。本記事ではHSPやエンパスにおすすめの香りによる浄化をわかりやすくご紹介。軽やかに生きるヒントをお届けします。
心・体による浄化 仕事が続かないのは欠点じゃない HSP・エンパスのマルチ・ポテンシャライトという才能
「仕事が続かない」「キャリアを積めない」と悩むHSP・エンパス気質の方へ。実はそれは弱点ではなく、マルチ・ポテンシャライトという才能かもしれません。自己浄化を通して本来の輝きを取り戻すヒントをお届けします。
心・体による浄化 お片付けで心の浄化-繊細さんは片付けが苦手⁉ 感謝して手放すことで心も空間もスッキリ
HSPやエンパス体質の繊細さんにとって片付けは苦手なことのひとつ。他人からは不必要な物に見えても、人だけでなく物からも発せられるエネルギーを受け取ってしまう繊細さんにとっては所有している物ひとつひとつがストーリーを持った思い入れのある物のた...
物による浄化 一日の始まりは一杯のコーヒーで心をリセット-毎朝、お気に入りの飲み物による浄化-
HSP・エンパス体質の私たちは、日々の生活の中で他人の感情やエネルギーに強く影響を受けやすく、それが心の疲れやストレスにつながることがあります。私は朝のルーチンとして一杯のコーヒーを楽しむ時間を作ることにより、心と体を整え疲れをリセットし、...
自然による浄化 鳥の声で心を浄化する – 自然との調和がもたらす安心感
周囲の人の感情を敏感に感じ取ってしまうため疲れやすく生きづらさを感じることもあるHSPやエンパス体質の人にとって、自然と向き合う時間は心の浄化に大きな効果があります。鳥の声は自然からの穏やかなメッセージとして、心を浄化してくれます。
未分類 好きなもの、好きなこと、すべては心を浄化してくれる日常の贈り物
今回は私が大切にしている、心を浄化し、癒してくれる「好きなもの」や「好きなこと」についてお話ししたいと思います。 HSP＆エンパス体質の持ち主である私は、人の感情や場の持つエネルギーを感じ取り吸収してしまうことがあります。そのため他人の本心...
未分類 HSP、エンパスさんが長所を活かして楽に生きる方法～後編～
共感力が高すぎて疲れやすく、他人や場所の持つエネルギーに影響を受けやすいためずっと生きづらさを抱えながら生きていた私が、HSPやエンパス体質の短所を抑え長所を活かして楽に生きることができるようになった方法を紹介するシリーズ、後編です。