生きづらさ

HSPが「イライラをぶつけられやすい」理由をユングのシャドーワークで解説。職場・友人関係で当たられやすい原因と、本当の自分に気づき心が軽くなる方法を紹介します。

HSPの私が義母の在宅介護を8年間続けて感じたメリット・デメリットを解説。周囲の期待に応えたい気持ちが強く、自己犠牲で頑張りすぎて介護うつになった経験から、HSPさんが介護でまず守るべき“自分”についてお伝えします。

「自分を好きになれない」「自己否定が止まらない」HSPさんへ。推しを見るように自分を愛する“自分への推し活”の方法を紹介します。ダメな自分も受け入れられるようになり、自己肯定感が自然と高まる暮らしのヒントをお届けします。

生きづらさを抱えるHSPさんの心を軽くする「癒し×音楽×マインドチェンジ」をテーマにブログをリニューアルしました。自分を大切にするための“がんばりすぎない生き方”のヒントを、数々の困難を乗り越えてきたHSPの私がお届けします。

今回は私が大切にしている、心を浄化し、癒してくれる「好きなもの」や「好きなこと」についてお話ししたいと思います。 HSP＆エンパス体質の持ち主である私は、人の感情や場の持つエネルギーを感じ取り吸収してしまうことがあります。そのため他人の本心...

共感力が高すぎて疲れやすく、他人や場所の持つエネルギーに影響を受けやすいためずっと生きづらさを抱えながら生きていた私が、HSPやエンパス体質の短所を抑え長所を活かして楽に生きることができるようになった方法を紹介するシリーズ、後編です。

共感力が強く周りの人や場所のエネルギーを受け取ってしまうため疲れやすいHSP屋エンパス体質。ずっと苦しんできた原因がそれらにあると知ったことで対処法を得ることができ、幸せな人生へと変化しました。その方法を発信しています。